Qigong-Kurse

Viele Menschen versuchen gerade unbewusst, mit noch mehr Tempo auf die Beschleunigung der Welt zu reagieren.. Das Risiko dabei ist nicht nur mehr Stress, sondern vielmehr der Verlust der inneren Verbindung.

Das kann sich zeigen:

innere Rastlosigkeit
das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen
Schlafprobleme
Erschöpfung
Hitzewallungen oder Nachtschweiß
mangelnde Motivation oder emotionale Instabilität

Mit Qigong kannst du zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen. Innere Klarheit und Führung sind für deine Gesundheit zentral. In diesem Kurs lernst du kleine und dennoch sehr wirkungsvolle Qigong Übungen, die deine Energie stärken und du somit resilienter wirst.

Die Qigong-Übungen unterstützt dabei,

die Verbindung zu dir selbst zu stärken
den Geist zu beruhigen
die Lebensenergie zu regulieren
emotionale Spannungen zu lösen
innere Klarheit und Resilienz zu entwickeln

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt die Milz als Quelle der Vitalität und Grundlage für die Umwandlung von Nahrung in Energie. Sie unterstützt nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch Konzentration, Lernfähigkeit, klares Denken und ein gutes Gedächtnis.

Dauerhaftes Grübeln, Stress oder übermäßige geistige Anstrengung können die Milz schwächen und zu Erschöpfung, Gedankenkreisen und innerer Unruhe führen. Eine gestärkte Milz fördert hingegen Stabilität, Klarheit und Wohlbefinden.

Die Auswirkungen einer starken Mitte auf die Psyche

Die Trennung vom „Klaren“ und „Trüben“ gilt nämlich auch für unsere Psyche. Mit einem starken Organsystem Milz kannst Du besser unterscheiden, was wichtig ist für Dich und Deine Gesundheit, welche Gedanken und Handlungen Dich belasten und bremsen und wie Du Veränderungen zum Guten beginnen kannst.

Ein starkes Organsystem Milz sorgt zum Beispiel dafür,

dass Du körperlich leistungsfähiger wirst, weil Deine Muskeln besser versorgt sind
dass Du abends besser einschlafen kannst und nicht mehr so viel grübelst
dass Wassereinlagerungen an den Beinen zurückgehen können
dass Deine Verdauung sich deutlich verbessert
dass Du Dich besser konzentrieren kannst
dass Du entscheidungsfreudiger wirst

Qigong-Kurse

AFTERWORK-QIGONG - RUHE UND KLARHEIT

Wenn du nur noch funktionierst, ist hier dein Anker.

Qigong für die Mitte mit der traditionellen Bronzeglocke

Die Milz ist die Wurzel des Nachhimmels

Direktlinks

Kontaktiere mich